📍Localización y Espacios

Nueva de Llanes, Asturias https://maps.app.goo.gl/n4dzhP1y9EFLxrk38

Espacios dónde ocurrirán actividades (dentro de Nueva de Llanes):

• Plaza de Laverde Ruiz: Zona principal del evento. Salida/meta, bar y comida de fin de carrera. https://maps.app.goo.gl/n4dzhP1y9EFLxrk38
• Polideportivo: Recogida de dorsales, Guardarropa, Charlas, Talleres. Duchas. https://maps.app.goo.gl/tLrjPaVZU5RDRpqX7
• Casa de Cultura del Valle de San Jorge: Baños, Yoga pos-carrera https://maps.app.goo.gl/fEvUgVgU2K75Vbjx5
• Playa de Cuevas del Mar: Taller de Yoga (por la mañana, el de la tarde regenerativo será en la Casa de Cultura) https://maps.app.goo.gl/4X1sjh7p29rKUQTd9

🗒️ Reglamento

https://www.covanegra.es/reglamento

🕒 Horarios

Horario descargable: https://www.covanegra.es/horario.pdf

Viernes 11 de Abril

18h00 - 21h00 Entrega de dorsales. Polideportivo

18h30 - 19h30 Shakeout Run / Test Zapatillas Asics. Taller de técnica de carrera en montaña: Subidas y Bajadas. Con Víctor Mier. Polideportivo

19h45 - 20h30 Charla: High Carb vs Low Carb: el combate del rendimiento. Dani Martínez. Memento Salud. Polideportivo

Sábado 12 de Abril

8h00 - Apertura entrega de dorsales y guardarropa. Polideportivo

8h30 - Test de zapatillas Asics durante la carrera (libre sin reserva) Plaza

9h00 - Salida La Larga Plaza

9h15 - Salida La Marcha Plaza